„Generell ist Schlaf das wichtigste Regenerations- und Reparaturprogramm des Menschen. Guter Schlaf ist entscheidend für einen funktionierenden menschlichen Organismus und geht mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Herzinfarkt, Diabetes, Demenz oder Parkinson sowie psychische Erkrankungen einher“, teilte die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin anlässlich ihrer 27. Jahrestagung im November in Hamburg mit. Neurobiologin Dr. Verena Senn, erläutert anlässlich der Tagung unter anderem, warum sich das Schlafzimmer dem Schlaf anpassen sollte und welche Rolle das Licht und die Temperatur dabei spielen.
Interview mit Dr. Verena Senn:
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