Beschwingte statt beschwipste Festtage

Alkoholkonsum
Kli
Alkohol
Alkohol sollte nur in Maßen getrunken werden. Fotolia/cmfotoworks
Newsletter­anmeldung

Bleiben Sie auf dem Laufenden. Der MT-Dialog-Newsletter informiert Sie jede Woche kostenfrei über die wichtigsten Branchen-News, aktuelle Themen und die neusten Stellenangebote.


Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gibt Tipps zum maßvollen Alkoholkonsum an Weihnachten und Silvester.

Ob im Kreise der Lieben zu den Festtagen oder zur Begrüßung des neuen Jahres: An den Weihnachtstagen und zu Silvester wird traditionell reichlich Alkohol konsumiert. Damit jedoch der Organismus die Feiertage gut übersteht, sollte beim Genießen und Feiern - wenn überhaupt - nur in Maßen Alkohol getrunken werden. Denn schon mehr als ein Glas Wein oder Bier pro Tag kann für Frauen körperliche Schädigungen zur Folge haben. Bei Männern wird die Grenze des gesundheitlich unbedenklichen Alkoholkonsums bei mehr als zwei Standardgläsern am Tag überschritten. Für Männer und Frauen gilt: An mindestens zwei Tagen pro Woche sollte ganz auf alkoholische Getränke verzichtet werden.
 
Um in geselliger Runde im Limit zu bleiben, hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) sieben praktische Tipps für ungetrübte Festtagsstimmung:
 

  1. Alkohol nicht als Durstlöscher einsetzen. Beim Feiern und Tanzen freut sich der Körper viel mehr über ein Glas Wasser.
  2. Alkoholische Getränke nicht hinunterstürzen, sondern langsam trinken.
  3. Bei Trinkrunden aussetzen.
  4. Freunde oder Bekannte zum Vorbild nehmen, die wenig oder gar keinen Alkohol konsumieren.
  5. Alkoholische Getränke freundlich, aber bestimmt ablehnen.
  6. Nicht an Trinkspielen teilnehmen.
  7. Keinen Alkohol als Tröster bei Frust oder Traurigkeit.

 
Wer irrigerweise glaubt, Alkohol einfach ausschwitzen oder einen „Kater“ mit Kaffee bekämpfen zu können, der findet Informationen zum Thema.

Quelle: BZgA, 21.12.2016

Artikel teilen

Online-Angebot der MT im Dialog

Um das Online-Angebot der MT im Dialog uneingeschränkt nutzen zu können, müssen Sie sich einmalig mit Ihrer DVTA-Mitglieds- oder Abonnentennummer registrieren.

Stellen- und Rubrikenmarkt

Möchten Sie eine Anzeige in der MT im Dialog schalten?

Stellenmarkt
Industrieanzeige